隨著時(shí)代的發(fā)展，餐飲行業(yè)也越來(lái)越火爆，吸引了眾多的創(chuàng)業(yè)者。不少人想要開一家屬于自己的加盟店，但是品牌那么多，到底怎么選呢？下面，就為大家介紹德克士漢堡熱量，德克士漢堡熱量高嗎。感興趣的朋友，就繼續(xù)往下看吧！

漢堡的熱量和漢堡制作時(shí)添加的食材多少有關(guān)。?每100克漢堡的熱量大約是456大卡。一個(gè)2兩的漢堡，熱量大約是300多大卡，如果加入了炸雞腿、雞排、牛肉等食材，熱量甚至高達(dá)400多大卡。

漢堡里的雞腿、牛肉或薯?xiàng)l的油量嚴(yán)重超標(biāo)，并且漢堡包中含有大量奶油，只夾了一兩片少得可憐的生菜或酸黃瓜，因此脂肪含量非常高，維生素含量極低。

卡路里（簡(jiǎn)稱卡，縮寫為cal），由英文Calorie音譯而來(lái)，其定義為在1個(gè)大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量；卡路里（calorie）是能量單位，現(xiàn)在仍被廣泛使用在營(yíng)養(yǎng)計(jì)量和健身手冊(cè)上，國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的能量單位是焦耳（joule）。1卡路里約等于4.186焦耳。

一個(gè)漢堡的熱量要跑大約10公里左右。 由于跑步是一種在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行鍛煉的運(yùn)動(dòng)，能消耗更多的熱量，但根據(jù)其的快慢，所消耗的熱量會(huì)有所區(qū)別，但不同的漢堡熱量也有所區(qū)別，以400-700大卡的一個(gè)漢堡為例，跑10公里大約能消耗500-700大卡左右。

1、烤雞翅：240卡路里（每100克）

2、雞肉漢堡：292卡路里（每100克）

3、薯?xiàng)l：298卡路里（每100克）

4、炸雞翅：337卡路里（每100克）

5、雞塊：261卡路里（每100克）

6、漢堡包（普通型，夾肉餅，加調(diào)料醬和蔬菜）：256卡路里（每100克）

7、熱狗：250卡路里（每100克）

8、雞肉卷熱量：253卡路里（每100克）

9、蔬菜沙拉：19卡路里（每100克）

10、孜然雞柳：169卡路里（每100克）

11、魔法雞塊：232卡路里（每100克）

擴(kuò)展資料：

德克士深受中國(guó)消費(fèi)者喜愛的英雄產(chǎn)品是脆皮炸雞和脆皮**腿，并稱“雙脆”。自德克士成立的第一天起就有脆皮炸雞，作為德克士有標(biāo)志性和競(jìng)爭(zhēng)力的產(chǎn)品，脆皮炸雞已暢銷20年，一年賣出脆皮炸雞超一億塊。

德克士甄選一只雞身上夠贊的兩塊肉——琵琶腿與腿骨，經(jīng)過358道精準(zhǔn)工序和對(duì)每一個(gè)細(xì)節(jié)的堅(jiān)持，經(jīng)過166℃的高溫烹炸，借助雞身上的薄脆外皮，將雞肉中的水份牢牢鎖住，匠心出品的脆皮炸雞才能呈現(xiàn)金黃、酥脆、鮮嫩、多汁的絕佳效果。

參考資料：德克士炸雞-德克士官網(wǎng)

1、雞肉漢堡 熱量：292 大卡(每100克)?

2、炸雞翅 熱量：337 大卡(每100克)

3、雞塊 熱量：261 大卡(每100克）

4、薯?xiàng)l 熱量：298 大卡(每100克)?

5、漢堡包（普通型，夾肉餅，加調(diào)料醬和蔬菜） 熱量：256 大卡(每100克)

6、雞肉卷 熱量：253 大卡(每100克)

7、烤雞翅熱量：240 大卡(每100克)

比如一個(gè)雞腿漢堡重182克。漢堡面包重57克，沙拉醬18克，生菜12克，腿肉95克，整個(gè)漢堡重182克。

一個(gè)漢堡的卡路里是多少

456 k/100g。即456 大卡（100克），所以一個(gè)漢堡包有多少卡路里要視漢堡大小而定。

【卡路里】：卡路里（簡(jiǎn)稱卡，縮寫為cal），由英文Calorie音譯而來(lái)，其定義為在1個(gè)大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量；卡路里（calorie）是能量單位，現(xiàn)在仍被廣泛使用在營(yíng)養(yǎng)計(jì)量和健身手冊(cè)上，國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的能量單位是焦耳（joule）。

【換算進(jìn)率】：1卡路里約等于4.186焦耳。

漢堡的營(yíng)養(yǎng)成分解析

漢堡里的雞腿、牛肉或薯?xiàng)l的油量嚴(yán)重超標(biāo)，并且漢堡包中含有大量奶油，只夾了一兩片少得可憐的生菜或酸黃瓜，因此脂肪含量非常高，維生素含量極低。一個(gè)二兩的漢堡約含有300千卡的熱量，若是煎炸牛肉、雞腿等漢堡熱量就更高，甚至達(dá)到400多千卡。

也就是說(shuō)一份漢堡的能量約等于35小碗米飯的能量(每碗2兩）?？茖W(xué)的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)是食物熱量的58%來(lái)自碳水化合物，30%來(lái)自脂肪，12%來(lái)自蛋白質(zhì)，這是人類食物最理想的構(gòu)成比。另外還要求低鈉(每天1.13.3克鈉:相當(dāng)于38克氯化鈉），低精制糖和高纖維（每天20-30克）。

按此標(biāo)準(zhǔn)衡量，可以發(fā)現(xiàn)以漢堡包為代表的快餐食品具有三高（高熱量、高脂肪、高鈉）和三低(低礦物質(zhì)、低維生素和低纖維）的特點(diǎn)。

在美國(guó)出版的一本快餐專著中作者估算，如果一日三餐全吃快餐，食物總熱量可達(dá)3000千卡，高于中年男子所需熱量值(2700千卡)及中年女子所需熱量值(2000千卡）；其中，食物脂肪約160克，所含熱量約1440千卡，占總熱量的48%，超過了30%的標(biāo)準(zhǔn);鈉4.9克，超過了1.3克鈉的標(biāo)準(zhǔn)。

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