答看看徐杰這次沖擊籃下的動(dòng)作：

明顯能夠感覺到，他的“主動(dòng)強(qiáng)攻”能力相當(dāng)不錯(cuò)。雖然身高體重在場(chǎng)上居于劣勢(shì)，但是沖鋒的時(shí)候骨頭很硬，力道也并不差，能夠把對(duì)手撞開，強(qiáng)行打進(jìn)，在對(duì)抗中并不落下風(fēng)。

，本來就是徐杰的特長(zhǎng)，作為矮個(gè)子后衛(wèi)，沒那就什么也沒有了， 有了對(duì)抗，那么就比較全面了，而且在場(chǎng)上的效能也會(huì)翻倍。

毫無疑問，徐杰在中國(guó)男籃只是個(gè)“配角”，但值得一提的是：這個(gè)配角，正在逐步成熟。

本次亞洲杯，徐杰表現(xiàn)很穩(wěn)定，首戰(zhàn)對(duì)韓國(guó)，徐杰沒怎么上場(chǎng)（不到三分鐘），沒得分。但是從第二戰(zhàn)開始，徐杰開始上場(chǎng)時(shí)間增多，對(duì)巴林得到8分，對(duì)臺(tái)北得到13分，對(duì)印尼得到11分。

而且徐杰是那種“不浪費(fèi)機(jī)會(huì)”的球員，他不會(huì)強(qiáng)投、浪投，總是能夠把握住每一個(gè)細(xì)小的機(jī)會(huì)，效率不錯(cuò)。

1、你急我不急 。

作為年輕小將，徐杰有一種超乎尋常的冷靜?？此浦蓺獾拿嫒荩话憧偸瞧狡届o靜，無論場(chǎng)上形勢(shì)多激烈膠著，不急不躁，心態(tài)平和。

這一點(diǎn)很難得，一般球員都愛急躁，越是比分落后或是膠著，越是心態(tài)失衡，著急上火，這時(shí)候，往往會(huì)影響技術(shù)水平的發(fā)揮。

徐杰不會(huì)，他甚至表現(xiàn)得比老將還從容，形勢(shì)緊張，頭腦不亂，把節(jié)奏把控得井井有條，條理分明。

有一種“大將風(fēng)度”。

被稱為“徐中鋒”，指的是他能夠搶前場(chǎng)籃板，個(gè)子小，腳步快，判斷準(zhǔn)確，其實(shí)究其根源，是他的冷靜和預(yù)判能力在起作用，不慌，不亂，及時(shí)洞察球路和落點(diǎn)，從而提前啟動(dòng)，搶在別人的前頭。

有件事頗有意思，廣東隊(duì)教練杜鋒是個(gè)“怒吼天尊”，在場(chǎng)上從來不留情面，吼起隊(duì)員來聲若霹靂。徐杰也是這樣，從一開始，就是被杜鋒吼慣了的，他的策略是——你吼吧，我安安靜靜。

任你風(fēng)吹浪打，我自巋然不動(dòng)。

不知道是不是這樣也容易鍛煉出好的心理素質(zhì)。

2、你打你的，我打我的 。

說實(shí)話，徐杰的短板也很明顯，那就是身高和塊頭嚴(yán)重不足，在防守端，有時(shí)候會(huì)被針對(duì)。

但是徐杰很明白自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)在哪兒，因此，在場(chǎng)上最大限度地?fù)P長(zhǎng)避短，發(fā)揮出自己的技術(shù)特長(zhǎng)。利用腳步和，快速跑位，快速穿插，協(xié)助隊(duì)友拉開進(jìn)攻陣形，打開空間，同時(shí)自己尋找到合適的攻擊位置。

充分利用自己的長(zhǎng)處，規(guī)避短處，你打你的，我打我的，這是一個(gè)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員應(yīng)有的素質(zhì)，十全十美是不容易的，能夠打出自己的特色和水平，這是最需要的。

徐杰在聯(lián)賽中的表現(xiàn)，也是越來越成熟穩(wěn)定，每年都有進(jìn)步，加**盟四年來，場(chǎng)均得分4.6、5.1、7.6、12.8，一步一個(gè)臺(tái)階。場(chǎng)均助攻由0.8逐漸上升到2.3、3.4.5，穩(wěn)步上升。

他的進(jìn)步，肉眼可見。

隨著閱歷的增長(zhǎng)，還能再繼續(xù)提高。加油。

答涵養(yǎng)它是通過一個(gè)人對(duì)待生活，對(duì)待事情的態(tài)度、個(gè)性特征、言行舉止等表現(xiàn)出來的。氣質(zhì)，外化在一個(gè)人的舉手投足之間。走路的步態(tài)，待人接物的風(fēng)度，皆屬氣質(zhì)。朋友初交，互相打量，立即產(chǎn)生好的印象。

古話說，謙謙君子，

溫潤(rùn)如玉

。

所以有涵養(yǎng)，最重要的一條就是不要有太劇烈的，太極端的，或者說類似

歇斯底里

這一類的做法。這就涉及到平素的修養(yǎng)。要忌怒忌狂，能忍辱謙讓，能識(shí)大體，關(guān)懷體貼別人。忍讓并非沉默，更不是逆來順受，毫無主見。相反，開朗的性格往往透露出大氣凜然的風(fēng)度，更易表現(xiàn)出內(nèi)心的情感。而富有感情的人，在氣質(zhì)上當(dāng)然更添風(fēng)采。

要有氣質(zhì)，很重要的一條是要有自信，精神飽滿；一個(gè)人如果畏畏縮縮，卑劣萎靡是不可能有氣質(zhì)的。但自信不是自負(fù)，目空一切或者目中無人。自信是“我能行！”；自負(fù)是“就我行！”。不論什么時(shí)候，都要大方的面對(duì)一切；遇到事情，不會(huì)退縮，當(dāng)然這不是說要逞能。

舉止行動(dòng)也要松弛有度，以禮待人,要自然,不要做作。情緒能穩(wěn)重，說的雅一點(diǎn)就是不以物喜,

不以己悲

。

如果有條件，衣著打扮也要注意，衣服質(zhì)量要好一些，整體搭配起來，也要和自己的風(fēng)格搭配。

當(dāng)然上面說的都是普通的氣質(zhì)培養(yǎng)，還有一些不同類型的，例如

喬峰

那樣豪邁的，一見就讓人心折。但是這都是特殊些類型，本身性格自然形成的多，專門培養(yǎng)太難。

但無論什么樣的，都要自信，公正，磊落大方，有原則。

希望你能，！

答風(fēng)度 風(fēng)度是一個(gè)人內(nèi)在實(shí)力的自然流露。風(fēng)度也是一種魅力。

風(fēng)度一詞在現(xiàn)實(shí)中常被人誤用為“氣質(zhì)”，其實(shí)氣質(zhì)是心理學(xué)中的一個(gè)專用名詞，是指人的心理行為動(dòng)力特征。

風(fēng)度是不可以模仿的，風(fēng)度往往是一個(gè)人的獨(dú)有的個(gè)性化標(biāo)志。風(fēng)度是應(yīng)為具有了實(shí)力才顯得具有魅力，實(shí)力是原因，魅力是結(jié)果，因果不能倒置。

例如周恩來的站立姿勢(shì)有個(gè)獨(dú)特之處，就是右臂微微彎曲置于身前。很多人誤以為只要像他那樣就會(huì)有風(fēng)度，結(jié)果適得其反。其實(shí)周總理的右臂是骨折的后遺癥，是殘疾，但他因?yàn)閷?shí)力充沛，所以他的這種外在的形式就成為了獨(dú)特的迷人風(fēng)度。

每個(gè)人都希望自己具有風(fēng)度，風(fēng)度只有通過打造內(nèi)功擁有實(shí)力才能具備，一個(gè)人如果具有很強(qiáng)的實(shí)力，那么在他的不經(jīng)意之中就會(huì)顯現(xiàn)出風(fēng)度，他不想風(fēng)度都難。

風(fēng)度最早是形容文采出眾，

風(fēng)，即**，也就是國(guó)風(fēng)和離騷。

度，是指氣量，內(nèi)涵。

風(fēng)度后來延伸至禮數(shù)。

所謂“紳士風(fēng)度”，原指不過就是表現(xiàn)在男人對(duì)女人的尊重上，一切體現(xiàn)女士?jī)?yōu)先的原則?，F(xiàn)在紳士風(fēng)度從某種意義上講是一個(gè)文明社會(huì)的標(biāo)志，然而在我們生活的城市，許多人將紳士風(fēng)度表現(xiàn)在單位和熟人之間，一旦身處公共場(chǎng)合便會(huì)忘記了社會(huì)公德和風(fēng)尚。中華民族具有愛幼、尊老、謙讓等傳統(tǒng)美德，如果我們能把紳士風(fēng)度和傳統(tǒng)美德有機(jī)地結(jié)合起來，將愛心表現(xiàn)在公共場(chǎng)合，也就是將紳士風(fēng)度表現(xiàn)在公共場(chǎng)合。

答人們說三分靠顏值七分靠裝扮，如果不打扮，很難展現(xiàn)自己的亮點(diǎn)?？梢赃x擇大衣穿，不僅可以輕松穿出高級(jí)感，還能保持端莊優(yōu)雅，接下來我們看看大衣應(yīng)該如何穿搭吧。

大衣非常適合秋冬季節(jié)來穿，尤其是比較厚重的布質(zhì)面料大衣，穿在身上后也能起到一定的保暖作用，如果服裝的設(shè)計(jì)搭配得當(dāng)，所呈現(xiàn)的視覺效果讓人眼前一亮，比較經(jīng)典的時(shí)尚元素會(huì)給人一種永久的感覺，比如格紋元素深受人們的喜愛，現(xiàn)在依然流行。選擇了駝色格子大衣，避免單調(diào)，在人群中脫穎而出。

大衣版型設(shè)計(jì)很關(guān)鍵，因?yàn)榇笠率情L(zhǎng)款設(shè)計(jì)，如果不選對(duì)版型，呈現(xiàn)的美感會(huì)大打折扣。但穿在身上并不會(huì)覺得臃腫。這款不顯胖，不挑人。

同色系搭配是很常見的搭配方式，不容易出錯(cuò)，尤其是對(duì)服裝配色沒有很好把握的女生可以選擇同色系穿搭。這款穿搭全是駝色，與色彩相協(xié)調(diào)，給人一種沉穩(wěn)大氣的感覺。穿上長(zhǎng)款設(shè)計(jì)的外套，提高穿腰線，最簡(jiǎn)單的辦法就是在腰間系上腰帶。系好腰帶后，既可以解決上衣松垮的問題，又可以解決穿著比例的問題。給人一種腰帶以下都是腿的視覺感。不僅顯高還很顯瘦，小腰帶還可以起到裝飾的作用。

很多女生穿上外套，可能會(huì)優(yōu)先選擇黑色褲子來搭配，外套搭配黑色褲子，雖然一般不會(huì)錯(cuò)，但可能會(huì)缺少一點(diǎn)溫柔的氣質(zhì)。可以選擇一條配套的裙子，來展示女人的魅力，特別減齡。為了讓整裝造型更有時(shí)尚感，也為了讓整裝造型避免單調(diào)感，可以選擇合適的手提包來點(diǎn)綴。選擇一款與我們的衣服顏色相同的簡(jiǎn)單的手提包，它看起來很舒服，并為衣服穿搭增添了時(shí)尚氣息。

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